ちょっと、ひと休みしません課

“リーキー・ガット症候群”　聞いたことがありますか？ 腸もれ症候群ともいわれ、近年になって研究が進められている分野です。 原因不明の体調不良などは、この腸もれが原因となっている可能性が指摘されているのです。 今回の記事は、リーキー・ガット症候群とはどのようなものか解説します。

楽して痩せる！そんなことができればいいですよね。太らないために食事を制限したり、ウォーキングやランニング、筋トレなど運動習慣を続ける。これらの習慣はとても良いことです！でも、続けることは難しいですよね。短鎖脂肪酸というものがあなたのダイエットをもっと楽にしてくれるかもしれません。

親から子への大切な贈り物といえば、おもちゃ！？土地や財産！？いやいや、愛情でしょう！？もちろん、どれも大切なものだと思いますが、あなたはもっと大切なものをもらっているかもしれませんよ。 それは、“腸内細菌”です。細菌なんていらないよ！って思われるかもしれませんが、腸内細菌が健康や美容に大きく関わっている可能性があるのです。

便秘や下痢、おなかの調子が悪いのに元気！！そんな方、少なくともわたしは見たことがありません。 おなかの調子が如実に現れるもの、それが便です。近年、日本人の便の量が減ってきているというのです。この便の量の減少がわたしたちの健康に影響をもたらしているかもしれないのです。