ちょっと、ひと休みしません課

親から子への大切な贈り物といえば、おもちゃ！？土地や財産！？いやいや、愛情でしょう！？もちろん、どれも大切なものだと思いますが、あなたはもっと大切なものをもらっているかもしれませんよ。 それは、“腸内細菌”です。細菌なんていらないよ！って思われるかもしれませんが、腸内細菌が健康や美容に大きく関わっている可能性があるのです。

おなかに良いイメージのある、ヨーグルト。そのヨーグルトを摂取しても無駄ですよ！　と言われたらどうですか？最近は、“内臓脂肪を減らす”　“プリン体を下げる”　“風邪やインフルエンザに効く”　など様々な機能性ヨーグルトが市販されています。これらのヨーグルトは誰もが、その効果が得られるとは限らないのです。

楽して痩せる！そんなことができればいいですよね。太らないために食事を制限したり、ウォーキングやランニング、筋トレなど運動習慣を続ける。これらの習慣はとても良いことです！でも、続けることは難しいですよね。短鎖脂肪酸というものがあなたのダイエットをもっと楽にしてくれるかもしれません。